ENTRENAMENT SIMULACRE DE TRIATLÓ DIUMENGE 28 DE MAIG 2017

ENTRENAMENT SIMULACRE DE TRIATLÓ DIUMENGE 28 DE MAIG 2017 AMB 2 DISTÀNCIES

SPRINT: 750M NATACIÓ 22 KM CICLISME 5 KM CÓRRER
OLÍMPICA: 1500M NATACIÓ 50 KM CICLISME 10 KM CORRER

La idea és en acabar la natació agrupar-se els de l'sprint i els de l'Olímpic i també fer Olímpic amb No Drafting (ho parlem eixe dia), cadascú pot anar al ritme que vulga però sempre pensant que NO ÉS UNA PROVA COMPETITIVA, és sols un entrenament (més o menys abrasit però un entrenament) i no té cap permís oficial, ni assegurança, ni tràfic tallat, cadascú és responsable d'ell mateix.

No hi haurà un box vigilat on deixar les bicis ni el material de córrer, cadascú als seus cotxes.




HORARIS

8:00 EIXIDA TRIATLÓ DISTÀNCIA OLÍMPICA
8:05 EIXIDA TRIATLÓ DISTANCIA SPRINT

RECORREGUTS

Es prega estudiar-se bé els circuits (crec que queden prou clars així que no aneu tocant els collons i preguntant com sempre.... per on és ara? jeje) ho degueu saber per després poder acabar l'entrenament per si es perd el grup o és va més avançat.

Els circuits són els mateixo d'altres simulacres i el de natació el que solem fer quan anem a l'Estanyó.

NATACIÓ SPRINT / OLÍMPIC

CICLISME SPRINT

CICLISME OLÍMPIC

Observació: Es va parlar d'allargar-lo per Pedreguer a Beniarbeig.RUN SPRINT

RUN OLÍMPIC

IMPORTANT

Tot i que no és una prova oficial ni competitiva i cadascú és responsable durant l'entrenament, cal que confirmeu l'assistència per organitzar-nos.

TRIATLÓ DE TAVERNES DE LA VALLDIGNA 2017 (By Pili)

Ja tenim ací el 1r Triatló de Tavernes de la Valldigna!!!

El passat diumenge dia 7 de maig els representants del nostre Club Tri-Ondara vam ser Òscar Fornés, Juan Angel, Jaume Aparisi i Pilar Pérez.

Sortim de camí a les 7:20, nerviosets i escoltant regueton. Allà que anem tots en el cotxe contant anècdotes d'altres triatlons, a la fi arribem, un poc perduts, per variar!

En aparcar anem pels dorsals i veure l'ambient, mirem els inscrits i en som 150, 28 d'ells xiques, pocs però bons. Agafem dorsal i xip, ens dirigim al cotxe a posar-mos tot al seu lloc, porta-dorsals, adhesius, etc..

Com no, tenim el nostre fotògraf Marc Fornés , membre del Club que encara no ha debutat. No tardarà molt perquè és un abrasidet com tots. De moment gràcies a ell tenim aquestes fotos de moments de preparació.

Ja tot al seu lloc ens dirigim al box a deixar la bici i prepara-mos bé el material per fer les transicions en menys temps possible.

En acabar d'arreglar tot al seu lloc, anem a buidar l'aixeta i posar-mos el neopré per anar calfant un poc abans que donen l'eixida: els xics ixen a les 9:30 i les xiques 9:40. La mar estava marejada però quan estàs nadant ho dónes tot, notes el corrent les ones que et peguen, però tu sempre ets més fort i pots en això i més.

Ací estem els xics en els gorros taronja, i les xiques verd.

Donen l'eixida, els xics ja estan preparats i esperen el conte enrere, JA VA, JA VA. Allí estem Marc i jo animant-los i fen fotos, jo ja nerviosa, en toca a mi posar-me a l'eixida, just anant veig a Sergi Soler membre del club que ve a donar-me ànims i forces, de colp veig a Ivan Payà en el mòbil que ve a fer-me foto, mes al fons estava Sergi Torres guardant les bicis, Gràcies a tots els companys que var vindre a veure'ns i donar forces, donen l'eixida a les xiques, allà anem a totes.

​

A poc a poc van eixint de l'aigua, ací tenim a Òscar i Jaume, ja van per la T1, mentre Juan Angel i jo seguim nadant. Es va fer un poc llarga la natació, l'aigua estava picada, per fi arribem a la T1, ho fem el més ràpid possible, agafem la bici, a pedalar el més fort que puguem, el recorregut és pla, vàrem pegar 3 voltes, algú es va deixar la finestra oberta i feia corrent d'aire, ací teniu la cara de patiment d'alguns companys.

Ja en acabar la bici, entren al box per fer la T2 Òscar i Jaume junts Juan Angel i jo anem arribant, ja en ganes tots de fer l'últim esforç, les cames ací ja van a soles, el recorregut és pla. Gran triatló uno mes a la saca, lo millor la companyia.

 

TRIATLÓ DE XILXES 2017 (BY PAUET)

"Sona el despertino...les 5:00 am del dia 7 de maig. Ha aplegat el dia de tornar a Xilxes, i som 3 els membres del club que anem cap allà.

 Després de revisar el material, desdejunar fort i carregar- ho tot a la furgo, vaig cap al Fratelli a per Vicent "culi". Ja són els 5:50 i i ens esperen 150 Km fins aplegar a Xilxes, però abans tenim que passar a per Tupa que ens espera a Bellreguard.

 A les 07:30 puntuals estem aparcats a 50 metres del BOX, i anem a buscar els dorçals. Hi ha molta gent, i la veritat és que el dia acompanya, fa solet i la mar pareix que esta mes tranquil•la que l'edició anterior.

 Deixem els trastos al BOX, i anem cap a la voreta de la mar. La primera eixida és a les 8:30, la dels Federats amb gorro verdet (Vicent i Tupa) i als 8:34 la meua amb gorro blanc. Molt puntuals ens donen l´eixida.

Encara que la mar pareix que estiga tranquileta, resulta difícil nadar pels forts corrents, i per a no decebre als triatletes, igual que l'edició anterior, al aplegar a la T1 i mirar la distància feta, pots comprovar que ens han fet nadar 2200 metres... el cabreig és guapo!!! 

Ja en el casc posat ens disposem a fer els 40 km de bicicleta. 40 km amb un ventet "tocaoret de collons", que bufa sempre de costat. Este any es modifica el recorregut i ens fan rodar pel poligon industrial, però de les rampetes fins aplegar allà dalt no ens lliurem.

 Despres de pegar dos voltes al circuit , patint en els pujades i disfrutant de les baixades, tornem a la zona del passeig.... T2.

Deixe la bici, i em posa les corredores... 10 km per davant amb molta calor. Note unes molèsties molt fortes al taló, perque entrant a l´aigua he caigut damunt d´una pedra i la veritat és que m´he fet mal, però una cosa tinc clara... ESTE TRIATLÓ L´ACABE!!!"

Mentre vaig guanyant metres, i el dolor va fent-se soportable, puc vore a Tupa i a Vicent, que ja portaven un ratet corrent. Els anims entre companys no falten mai, i és molt d´agrair. També és nota la presència de Raquel, la meua parella, que ha fet l ´esforç de matinar per a acompanyar-nos i fer fotos. Gracies carinyet. 

Ens fan pegar 2 voltes pel passeig fins al camping que hi ha al final de la platja i tornar, i durant el recorregut veus a molta gent animant. I per fi a 2 km de Meta i amb unes ganes d´acabar impresionants, veig com Vicent ve trotant cap a mi, i es posa al meu costat… tot un detall !! m´anima a no baixar el ritme i em recorda que no em queda res... Mil gracies amic."

"Per fi, veig l´arc de meta i els ganes d´acabar m´ajuden a completar eixos 10 km. Tupa i Vicent m´esperen allí per a felicitar-me, encara que entre dels ultims. Tenia dubtes de si podria completar-lo o no, ja que l'edició anterior vaig abandonar pel vent, la plutja i l´aigua. Ara ja puc dir que he acabat un olímpic, i que estic content del resultat, de la companyia i de formar part d´este club. Que mes que un club és una gran família. Enhorabona als meus companys pel carrerón, i gracies a Raquel per estar.

 XILXES 2017 a la saca."

CLASSIFICACIÓ 

PASTOR RUBIO, VICENT

ONDARA TRI-ESPORT

V1M

279

00:42:39

2.51

00:02:29

95

01:07:48

34.51

00:01:21

155

00:44:25

4.26

02:38:42

00:31:41

MARTI PASTOR, MANUEL

ONDARA TRI-ESPORT

ABM

300

00:44:31

2.58

00:03:39

267

01:16:05

30.76

00:01:38

196

00:45:51

4.35

02:51:44

00:44:43

SEGARRA GASQUET, PAU

NO FEDERADO

ABM

311

00:45:28

3.02

00:04:25

333

01:27:57

26.61

00:01:42

329

01:02:43

6.16

03:22:15

01:15:14