TRI-SIMULACRE ONDARA TRI-ESPORT ESTIU 2014

ENTRENAMENT SIMULACRE DE TRIATLÓ DIUMENGE 24 D'AGOST AMB 2 DISTANCIES

SPRINT: 750M NATACIÓ 22 KM CICLISME 5 KM CORRER
OLÍMPICA: 1500M NATACIÓ 45 KM CICLISME 10 KM CORRER

La idea es en acabar la natació agrupar i esperar per fer la bici en grup i el mateix en el tram de córrer, cadascú pot anar al ritme que vulgui però sempre pensant que no és una prova competitiva no es mediran el temps, es sols un entrenament (mes o menys abrasit pero un entrenament, a mes el dia abans molts tenim la cursa de Piles així que coneiximent no cal apretar tant abrasits!!) i no té cap permís oficial, ni segur, ni tràfic tallat, cadascú és responsable d'ell mateix.

Hi haurà un box vigilat on deixar les bicis i tot el material de córrer

S'aportarà 2 euros abans d'entrar a box (porteu els diners justs), el diners es per poder fer un avituallament fresquet després del entrenament no és cap pagament per inscripció a la prova.

ESPORTS COLAU COL.LABORA EN L'AVITUALLAMENT AMB ISOTÒNIC I BARRETES. 
www.esportscolau.es

És necessari inscribir-se a l'entrenament abans del dijous dia 21 d'agost, en l'enllaç dels llistats que hi ha  a continuació,   per poder fer la compra del avituallament, qui no estiga inscrit no podrà fer l'entrenament organitzat en el nostre grup.(es prega no deixar-ho per última hora).

INSCRIPCIÓ ENTRENAMENT TRIATLÓ DISTANCIA SPRINT

INSCRIPCIÓ ENTRENAMENT TRIATLÓ DISTANCIA OLÍMPICA

HORARIS

8:00 ENTRADA A BOX DEL MATERIAL
8:30 EIXIDA TRIATLÓ DISTANCIA OLÍMPICA
8:40 EIXIDA TRIATLÓ DISTANCIA SPRINT

RECORREGUTS


Es prega estudiar-se bé els circuits (crec que queden prou clars així que no aneu tocant els collons i preguntant com sempre.... per on és ara? jeje) ho degueu saber per després poder acabar l'entrenament per si es perd el grup o és va més avançat.

NATACIÓ SPRINT

NATACIÓ OLÍMPIC

CICLISME SPRINT

CICLISME OLÍMPIC

RUN SPRINT

RUN OLÍMPIC