.

.

dilluns, 23 de desembre de 2013

COMANDA DE ROBA ONDARA TRI-ESPORT 2014

 Aquest es l'enllaç amb tot la info per fer la comanda de Roba per la temporada 2014, teniu que emplenar el full de comanda que hi ha en la web imprimir-ho i portar a la oficina de Pep amb els diners justs.





dimecres, 11 de desembre de 2013

PLANIFICACIÓ EIXIDES CICLISME

Aquest seria el cuadre de planificació del nostre club d'eixides de ciclisme dels mesos de desembre, gener i febrer, com sempre qui vulgui participar ja sap que ha d'estar a les 8:00 al Bar Prado com sempre.

Les eixides combinades de BIKE + RUN seran desde el local del carrer Jaume I nº30 ONDARA

La festa de la crono per equips i bici+gran fons ja es penjarà tota la info.

a pedalejaar!!





dimarts, 3 de desembre de 2013

PLANS D'ENTRENAMENT. STS.

Com ja vaig dir a la reunió enguany faré els plans d'entrenament d'atletisme a les persones que estiguen interessades. Es tracta de dur una progressió en els entrenaments,ajustant-los a les altres disciplines així com realitzar exercicis de tècnica de carrera en algunes sessions.
El preu del pla és de 10€. (ANTI-CRISI)

Les persones que el vullguen  m'ho han de comunicar i dir-me quan voleu començar la planificació.  Ací teniu un document que podeu enviar-me'l per correu amb la finalitat d'obtindre una informació bàsica per adapatar el pla. Per veure el documnet clica ACÍ
Si no podeu descarregar-vos el document i esteu inteteressats,o voleu preguntar alguna cosa podeu enviar-me un correu a sergiots23@gmail.com o bé enviar-me un whatsapp. Gràcies , Salud i bons kms.
                                                                 
                                                                                     Sergi Torres.