.

.

dimarts, 26 d’agost de 2014

Tri-Simulacre Ondara Tri-Esport i IM Copenhague 24-08-2014





S'alçava el dia un poc ennuvolat... Un poquet boirós i el sol intentava assomar-se, per tindre clar que estem en agost...
Mentre això passava, uns quants bojos d'Ondara, altres localitats veïnes (Xàbia, Dénia, Beniarbeig) i no tant veïnes, com Alcoi, s'enfundaven els monos i carregaven les bicis als cotxes! Anaven a fer un Triatló! Bé, realment no era un triatló, sols era un entrenament, un "Simulacre" de triatló, o això era el que deien les males llengües, per què beneïda botzina, va ser sonar la botzina i tots a l'aigua com si els anés la vida... A quina mala hora la vas comprar, Morera!!!

Abans que això passés, uns quants dels més liantes, estaven des de ben matí, muntant-ho tot... box, carpa, alfombra, cabassos amb aigua per rentar els peus, cabassos amb gel per a la beguda, tallant meló, plàtans...
Res, que pareixia un triatló de veritat...




A la fi, quasi 50 abrasits i abrasides que ens ajuntem per a fer distància Olímpica i Sprint!
A les 8.30, quasi, quasi puntuals es dóna l'eixida i allà que van els peixets... Els de l'Olímpic amb dos voltes al circuit de boies per davant, amb eixida de la mar inclosa i voltant pels conos, els de l'Sprint, que eixien 5 minuts més tard, una única volta al circuit de boies i ala tots a les bicis...



Com no podia ser d'altra forma, la transició, molt lenteta no va ser... Però desprès la gent s'esperà que estiguérem tots o quasi tots... Es formen tres grups de bici en l'Olímpic, al primer van els gallitos, els més abrasits i, també, els més forts, desprès un 2on grup, també amb uns abrasits de cuidaito i desprès anem els més paquetets... Això sí, tots a 38-40 km/h...
Els de l'Sprint van més solts, davant un grup més nombrós i desprès grupets més menuts, cadascú al seu ritme, que hi ha molts debutants que venen a provar!
Els de l'Olímpic es reagrupen a Pego, hi ha una punxada, divina punxada va dir algú... Abans d'estar del tot arreglada la roda, Ricardo comença a anar cap a Pilarets, que s'ha deixat el goteo encés i ha d'apagar-lo... De seguida tots darrere d'ell i és començar la pujada a Pilarets que Sergi (que venia de fer 2on el dia anterior en la cursa a peu de Piles, a 3,18 el tio!!!) i Pep tiren la primera canonada i de seguida tots ixen com a coets, pareix que ve un ramat de bous darrere o una riuada, no ho sé, no ho tinc clar, però tots portaven pressa... Des d'ahí fins a meta es formen dos grups, els més abrasits davant, a saber a quant anaven, per què els de darrere, baixant a més de 40 per hora, ni els veiem en la distància... Flipant com van estos tios!!!
La transició és una passada! Joanfe marca el ritme... aplegant primer amb la bici al box i enfilant-se les sabates de córrer en menys temps que ningú ho ha fet mai! Rècord Guiness del tio en transició!!! Estava clar en la seva cara... Per què se li veia el ganivet a la boca, assomant, brillant...




I desprès tots a córrer, 10kms o 5kms, cadascú tria... Rafa està al km. 3.5 amb l'avituallament, ajudat pels seus dos xiquets, que bona està l'aigua, xe, fresqueta i tot, dins el cabàs amb gel!!!



Aplega Sergio Torres, que s'ha cascat el 10.000 a quasi 3.45 i desprès, poc a poc, van aplegant tots els altres triatletes! Això, sí, tots ben abrasits!!!

A l'acabar, tots a buscar la carpa, que comença a eixir el sol i ja ens hem torrat prou! Ens refresquem a la mar, amb un banyet, i evidentment, amb l'avituallament final que ens havíem preparat! Tot un luxe de Tri-Simulacre, o com algú va dir "Dir-li a açò entrenament, com a broma està bé"!!! hehehe









IRONMAN DE COPENHAGUE 
(SERGIO ALBEROLA)


Per un altre costat, teníem el mega-abrasit més gran del Club, el grandíssim Sergio Alberola, cascant-se un nou Ironman!!!
Aquesta vegada era a Copenhague! Les distàncies, ja conegudes per tots d'aquesta prova, eren 3,8kms de natació, 180 de ciclisme i acabar amb els ja famosos 42,2 kms de la marató.
Sergio va marcar un primer parcial espectacular, eixint amb els elit de l'aigua en sols 55 minuts i mig, en la posició 88, elit total el tio!!!
Desprès venia un circuit de bici prou favorable, on Sergio ho va donar tot, exprimint-se al màxim per ciclar a més de 33 km/h de mitja, brutal el tio, una bala! Va fer els 180 kms en sols 5 hores i 24 minuts.
Desprès venia la marató i, malgrat les males condicions climatològiques, que es va posar a ploure i fer un fort vent en la segona mitja marató, el tio va aconseguir baixar-la de les 4 hores, fent 3 hores i 55 minuts.
Amb tot això, un temps final de 10 hores i 22 minuts, per acabar el 450 de més de 2.000 finishers, quasi res porta el diari!!!!!!!!!!

PUBLICACIÓ DIARI

Amb açò, tanquem un cap de setmana

dimarts, 12 d’agost de 2014

Renovació de l'abonament piscina+gimnàs, PISCINA MUNICIPAL D'ONDARA

Renovació de l'abonament piscina+gimnàs, PISCINA MUNICIPAL D'ONDARA

Després de la reunió amb el concejal d'esports, ens ha cominicat que l'abonament piscina+gimnàs "igual que l'any passat"

En aquest cas s'enten:

residents a Ondara: 45 euros anuals.
forasters: 60 euros anuals.

L'abonament s'acaba el dia 5 de setembre, per tant, abans del tancament d'agost, hauria d'estar clar.
Fins el dia 17 d'agost hi ha de temps per inscriure's al full. Una volta passada aquesta data, qui no estiga apuntat al full no podrá tindre dret a l'abonament. S'ha de fer una instancia i s'aprova per junta de govern municipal. 

Ja se vos comunicarà, com heu de fer el pagament. Normalment és pel banc, domiciliat. Els que han fet ús d'aquest abonament i vulguen renovar-lo, ja tenen les vostres dades bancàries.

Molt important: per fer l'abonamnet anual de la piscina,

1- has de ser memdre del club Ondara tri-esport.
2- Hauras de competir en alguna de les disciplines (ja siga travessies, curses a peu o triatlons) Dit pel concejal d'esports.

No espereu fins última hora!!!!!




dijous, 7 d’agost de 2014

TRI-SIMULACRE ONDARA TRI-ESPORT ESTIU 2014


ENTRENAMENT SIMULACRE DE TRIATLÓ DIUMENGE 24 D'AGOST AMB 2 DISTANCIES

SPRINT: 750M NATACIÓ 22 KM CICLISME 5 KM CORRER

OLÍMPICA: 1500M NATACIÓ 45 KM CICLISME 10 KM CORRER

La idea es en acabar la natació agrupar i esperar per fer la bici en grup i el mateix en el tram de córrer, cadascú pot anar al ritme que vulgui però sempre pensant que no és una prova competitiva no es mediran el temps, es sols un entrenament (mes o menys abrasit pero un entrenament, a mes 
el dia abans molts tenim la cursa de Piles així que coneiximent no cal apretar tant abrasits!!) i no té cap permís oficial, ni segur, ni tràfic tallat, cadascú és responsable d'ell mateix.

Hi haurà un box vigilat on deixar les bicis i tot el material de córrer


S'aportarà 2 euros abans d'entrar a box 
(porteu els diners justs), el diners es per poder fer un avituallament fresquet després del entrenament no és cap pagament per inscripció a la prova.

ESPORTS COLAU COL.LABORA EN L'AVITUALLAMENT AMB ISOTÒNIC I BARRETES. 
www.esportscolau.es

És necessari inscribir-se a l'entrenament abans del dijous dia 21 d'agost, en l'enllaç dels llistats que hi ha  a continuació,   per poder fer la compra del avituallament, qui no estiga inscrit no podrà fer l'entrenament organitzat en el nostre grup.(es prega no deixar-ho per última hora).


INSCRIPCIÓ ENTRENAMENT TRIATLÓ DISTANCIA SPRINT

INSCRIPCIÓ ENTRENAMENT TRIATLÓ DISTANCIA OLÍMPICA


HORARIS

8:00 ENTRADA A BOX DEL MATERIAL
8:30 EIXIDA TRIATLÓ DISTANCIA OLÍMPICA
8:40 EIXIDA TRIATLÓ DISTANCIA SPRINT

RECORREGUTS


Es prega estudiar-se bé els circuits (crec que queden prou clars així que no aneu tocant els collons i preguntant com sempre.... per on és ara? jeje) ho degueu saber per després poder acabar l'entrenament per si es perd el grup o és va més avançat.

NATACIÓ SPRINT



NATACIÓ OLÍMPIC




CICLISME SPRINT



CICLISME OLÍMPIC




RUN SPRINT




RUN OLÍMPIC