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dilluns, 17 de desembre de 2012

BON NADAL I BON ANY 2013


En aquestes dates sols queda acabar el any fartant i beguent bona cosa pero tb hi ha alguna activitat del club:

  • Els dimecres i divendres durant les dos setmanes que resten per acabar el any el nostre Pau Enguix s'ha oferit sense anim de lucre a donar-nos clase de tecnica a partir de les 19:00h en la Piscina d'Ondara aprofitant que no hi ha cursets, així que ja sabeu si voleu a la piscina a nedaar i aprendre. (gracies Pau)
  •  Diumenge dia 23, Cursa del Titot a Xaló, es tracta de una marxeta Nadalenca en Bici pasejant per la vall del pop, on donen premis de un Titot,  Ondara tri-esport es va endur al grup mes nombrós en el 2011, aquest any volem repetir per lo que ja saps... hi ha que participar i despres com el any passat ja ens menjarem eixe titot, La eixida sera a les 8 desde Ondara (Bar Prado) per pegar un volteta abans i pujar fins Xalo o per els menys matiners pujar en cotxe i la eixida es a les 10;30 desde la plaça de Xalo, No falleu vaa!!
  • Dijous dia 27, Cursa de la Sant Silvestre a Ondara, Avore si us animeu a participar disfresats o en la sammarreta del club, com anem? el tema es participar i si pot ser en els nostres membres mes internacionals que "vuelven a casa por navidad" com el torró, com son Ximo el Brasiler i Ferran el vasc fernos una i despedir l'any com cal.
  • Diumenge dia 5 de gener (dia del reis) El any passat agafarem la bici i anarem a Xeraco i vam correr la cursa a peu de Xeraco 15 km, repetim no? la inscripcio es en http://www.mychip.es/inscripciones/64/108
Res sols dir que ..............    Bon Nadal i Bon any a tots!!!!


divendres, 14 de desembre de 2012

TRAIL CHIVA by David Carneiro




Allá vamos pues, ya llegó el ansioso, pero temido, día, TRAIL CHIVA 2012 (61 km D+3000). Son las 04:00 de la mañana y toca el despertador para empezar a poner ritmo al día. Empieza el camino hacia Chiva. Llegamos a las 06:30 a la salida, recogemos los dorsales y nos preparamos todas las cosas para el pistoletazo de salida. Los nervios empezaban a hacer de las suyas, pulsaciones por las nubes, la cabeza no paraba de pensar y pensar en lo que venía...y mi cara, de susto total, ¡estaba acojonado! A mi lado estaba, el Gran Sergio Alberola, el cual veía que estaba como cualquier otro día, como si para él fuera un entrenamiento (que grande eres Sergio, ya me gustaría algún día conseguir la mitad de los retos que has conseguido); Rodri Camino, un experimentado y fuera de serie de estas carreras, los últimos entrenamientos fue tirando de mi para sacarme el máximo partido en esta carrera, muchas gracias Rodri; y Tua Grande y Luis (de Pedreguer). Allí estábamos los cinco pelados de frío, 4ºC marcaba el termómetro, todos con nuestras térmicas y nuestros cortavientos y pasa por al lado un chico con un pantalón corto, una camiseta de tirantes, el frontal y su dorsal, ¡que loco!, ése fue mi primer pensamiento, pero viendo el pódium allí estaba, había ganado la carrera.
Siete en punto, PUM, empezamos la carrera. Los primeros kilómetros son de asfalto, pero en menos de mil metros empieza la primera subida, de noche y con el frontal sólo se veía a 20 metros de ti, y aquello cada vez se empinaba más. Cuando llegamos a la tierra el grupo ya iba muy estirado, los de cabeza habían puesto un ritmo endiablado y cada uno fuimos cogiendo el nuestro según las posibilidades, y el camino empezó a estrecharse e hicimos una fila donde el de atrás seguía los pasos del de delante. Poco a poco iba amaneciendo, otra característica que hace increíbles estas carreras, con lo que íbamos apagando los frontales, pero todavía seguíamos subiendo la primera rampa. Al fin llegamos al final de esa rampa, primer reto superado, !sólo me quedan seis!. Después de una bajada muy divertida, que te permitía ir bastante rápido, llegamos al primer avituallamiento. No tenía nada de hambre, pero uno de los primeros consejos que me dieron es que comiera sin hambre, que siempre picara algo, por lo que cogí un plátano y membrillo y seguí al lío. Entre sendas y caminos subí dos picos más y me planté en el km 23, donde estaba el tercer avituallamiento, y donde nos compadecían por los dos picos que venían seguidos, los más duros de la carrera, decían: “ahora viene lo divertido chavales”. ¿que puedes pensar cuando te dicen algo así?. En la primera subida llegábamos a los 950 de altitud. Cuando salí del avituallamiento, al cabo de unos minutos, vi una caseta en lo alto de una montaña a lo lejos, y pensé, ¿quien puede vivir ahí arriba?, cuando de repente vi que por allí iban los corredores, “¿hasta allí arriba? Qué locura” pensé. Después de esa subida con un +37% de desnivel, nos tocaba bajar de nuevo para atacar la siguiente gran montaña, con la que subiríamos a 1030 metros de altitud. Pero antes de empezar a subir llegamos al cuarto avituallamiento, donde cogí un sandwich y un aquarius y me tiré en una roca a “almorzar”, creo que me lo había ganado. Una vez llegué a la cima, pasé el control del km 37 en 5h 15min. A partir de aquí toca bajar, y sólo me quedan dos picos, pero ¡24km!. Hasta aquí las piernas iban bien, pero al terminar la bajada en el km 42,5 y empezar a subir las piernas empezaron a pedirme PARAR PARAR PARAR. Los dolores ya eran en las rodillas, las plantas de los pies, cuádriceps...A partir de aquí fue una carrera contra el dolor, las cuestas hacia arriba eran andando, y hacia abajo con pasitos cortos y frenando como se podía, las piernas ya no respondían igual y empezaron los tropezones y golpes con piedras, arrancándome la uña gorda del pié derecho, otro dolor más añadido. Pero con la mente puesta en el dolor, dolor y dolor, fueron pasando los km, hasta llegar al penúltimo avituallamiento, km49, donde comí un par de sandwich y membrillo. La gente de allí ya nos animaba diciendo que ya estábamos ahí, que no quedaba nada, un repechito y para casa. Al fin, ya estábamos cerca, mi gloria estaba a punto de llegar. Pero nada más lejos de la realidad. Cuando llegamos a ese “repechito” que decían en el avituallamiento, en el km 52,5-53, había un cartel al inicio que ponía: “cuesta +50% (45º)”, y miré hacia arriba y de “repechito” no tenía nada, eran 1,5-2 km al 50%, lo que para las piernas después de 53 km era como pasarles con una apisonadora por encima. Pero ya se acababa, último respiro y conseguido, y después de casi una hora desde que empecé a subir ese “repechito” entraba en meta, con la gente aplaudiéndote y saludándote, ése fue el mejor minuto de gloria después de 8 horas y 55 minutos.



dimecres, 12 de desembre de 2012

RUTA PER CULLERA BY VICENT CULITO


Aquest diumenge,es va decidir pel nostre trainer personal de rutes per la marina-safor, el senyor Ribes, anar a Cullera i tornar.
Ruta en principi planeta, per fer tirada llarga de bici.
Ací comença la història, com ve sent habitual a les 8:00 al pardo no hi ha ningú, és a dir, eixim cap a les 8:27, per a variar ja comencen el nervis que es farà tard, que jo he d'estar a casa, que jo fumaré avuí, cadascú amb la seua escusa particular.
Anem cap a Cullera, eixò no està molt lluny?, preguntaba la gent. Però xini xano cap allà, amb la cistella de mimbre davant la bici, xiulant, manillars amb flecos als costats, ...Xe, sorpresa que ja hem arrivat a Cullera, què bonica, aleshores a Morera li s'ocurreix fer visita turística pel poble de Cullera, passant pels monuments més emblemàtics. La sorpresa estava per arrivar!!! tachín tachín, mira el castell de Cullera allí dalt, volem que pujem a voreu?. Encara no havia dit ningú res i l'abrasit d'Ivan ja estaba a cara de perro cap amunt, amb 2 rampes xungues.
Allí dalt (foto que podeu contrastar), entrepà de llomello, amb ensaladeta, cacaus i cervessa per un tubo, jajajajajajajajajaja, per a variar platan i barreta.
De sobte mirem l'hora i ay mare!!!, què tard que és?.
Ací comença la cara de perro tornat a casa, tota acoplats, en fila de uno, donant relleus, cares desencaixades, ja no es ria ningú... Mirem arrere i es queda Toni Doménech esperant a Luis ( que no sé si voldrà tornar a vindre), però nosaltres en conter d'esperar-los, apretem les dents i pedalant més fort, qué cabrons que som!!!!
A la fi, 108 km, 55  a cara de gato i 53 a cara de perro
Menys mal que el nostre Toni Doménech es quedà esperant a Luis, pq sino , encara està per Oliva pedalant per arrivar a casa.
Toni Doménech, t'han de fer un monument al centre del poble!!! parla amb el retor, qué et beatifique!!!!!!