.

.

dimecres, 29 de febrer de 2012

TRIATLÓ DE GANDIA - COMENÇA LA TEMPORADA


Ja tenim informació del primer triatló de la temporada, pero ooohhhh es una llastima perque es un sprint, jo aquest any no volia fer sprint pero este esta molt aprop i deguem de anar, es la setmana abans de Elx així que pot vindre com a test, Que fem anem u quee??? es puntuable per el campionat de espanya així que igual se plena en un tres i no res per aixo val la pena que ho tinguem clar prompte i fer la inscripció. Aneu diguent nenazaas..

dimarts, 14 de febrer de 2012

ENTRENO TIRADA LLARGA BICI+RUNNING


En mires a fer el half de Elx s'organitza per aquest diumenge una ruteta de bici+ correr amb algo mes de distacia, la idea seria quedar el diumenge en Ondara a les 8:00 en el carrer Jaume I 30 de Ondara on hi ha un local on podem deixar la roba de correr mentres estem en la bici i podem deixar la bici quan anem a correr i cambiarnos tb.


Ruta Bici:

ONDARA-VERGER-OLIVA-MIRAMAR-XERACO-TAVERNES-SIMAT-LORXA I TORNAR PER LA CARRETERA DESDE GANDIA TOTAL 96 KM la idea es anar tranquilets.

En acabar deixem les bicis en el Local ens cambiem i a correr

Ruta Running;

Ruta de 15 km plana per Beniarbeig - Pamis - Ondara, si algu vol fer menys km no hi ha cap problema.

Es prega puntualitat perque la ruta es tarda hores en ferla i si ens torbem sens fara massa tard.

Qui ve? confirmeu assitencia així sabrem quants som i si hem de esperar algu.

Aleee bonicos ja teniu feina jeje..