.

.

dijous, 25 de maig de 2017

ENTRENAMENT SIMULACRE DE TRIATLÓ DIUMENGE 28 DE MAIG 2017

ENTRENAMENT SIMULACRE DE TRIATLÓ DIUMENGE 28 DE MAIG 2017 AMB 2 DISTÀNCIES

SPRINT: 750M NATACIÓ 22 KM CICLISME 5 KM CÓRRER

OLÍMPICA: 1500M NATACIÓ 50 KM CICLISME 10 KM CORRER

La idea és en acabar la natació agrupar-se els de l'sprint i els de l'Olímpic i també fer Olímpic amb No Drafting (ho parlem eixe dia), cadascú pot anar al ritme que vulga però sempre pensant que NO ÉS UNA PROVA COMPETITIVA, és sols un entrenament (més o menys abrasit però un entrenament
) i no té cap permís oficial, ni assegurança, ni tràfic tallat, cadascú és responsable d'ell mateix.

No hi haurà un box vigilat on deixar les bicis ni el material de córrer, cadascú als seus cotxes.





HORARIS

8:00 EIXIDA TRIATLÓ DISTÀNCIA OLÍMPICA
8:05 EIXIDA TRIATLÓ DISTANCIA SPRINT

RECORREGUTS

Es prega estudiar-se bé els circuits (crec que queden prou clars així que no aneu tocant els collons i preguntant com sempre.... per on és ara? jeje) ho degueu saber per després poder acabar l'entrenament per si es perd el grup o és va més avançat.

Els circuits són els mateixo d'altres simulacres i el de natació el que solem fer quan anem a l'Estanyó.

NATACIÓ SPRINT / OLÍMPIC







CICLISME SPRINT



CICLISME OLÍMPIC



Observació: Es va parlar d'allargar-lo per Pedreguer a Beniarbeig.RUN SPRINT




RUN OLÍMPIC





IMPORTANT

Tot i que no és una prova oficial ni competitiva i cadascú és responsable durant l'entrenament, cal que confirmeu l'assistència per organitzar-nos.

2 comentaris:

Ferran ha dit...

Xeee colla! Hui ens hem creuat, quan vosaltres baixaveu Pedreguer, vosaltres acababeu, jo començava. Si no passa res, diumenge intente anar al tri-simulacre, ni que siga per saludar. Si feu algun entreno al mar dieu algo i M'apunte també.
Abraçada forta companys!
Ferran

Ferran ha dit...

Dema ens veiem a 8h, matinare per compartir en vosaltres, abrasits!