SPRINT: 750M NATACIÓ 22 KM CICLISME 5 KM CÓRRER
OLÍMPICA: 1500M NATACIÓ 50 KM CICLISME 10 KM CORRER
La idea és en acabar la natació agrupar-se els de l'sprint i els de l'Olímpic i també fer Olímpic amb No Drafting (ho parlem eixe dia), cadascú pot anar al ritme que vulga però sempre pensant que NO ÉS UNA PROVA COMPETITIVA, és sols un entrenament (més o menys abrasit però un entrenament) i no té cap permís oficial, ni assegurança, ni tràfic tallat, cadascú és responsable d'ell mateix.
No hi haurà un box vigilat on deixar les bicis ni el material de córrer, cadascú als seus cotxes.
HORARIS
8:00 EIXIDA TRIATLÓ DISTÀNCIA OLÍMPICA
8:05 EIXIDA TRIATLÓ DISTANCIA SPRINT
RECORREGUTS
Es prega estudiar-se bé els circuits (crec que queden prou clars així que no aneu tocant els collons i preguntant com sempre.... per on és ara? jeje) ho degueu saber per després poder acabar l'entrenament per si es perd el grup o és va més avançat.
Els circuits són els mateixo d'altres simulacres i el de natació el que solem fer quan anem a l'Estanyó.
CICLISME SPRINT
CICLISME OLÍMPIC
Observació: Es va parlar d'allargar-lo per Pedreguer a Beniarbeig.RUN SPRINT
RUN OLÍMPIC
IMPORTANT
Tot i que no és una prova oficial ni competitiva i cadascú és responsable durant l'entrenament, cal que confirmeu l'assistència per organitzar-nos.
2 comentaris:
Xeee colla! Hui ens hem creuat, quan vosaltres baixaveu Pedreguer, vosaltres acababeu, jo començava. Si no passa res, diumenge intente anar al tri-simulacre, ni que siga per saludar. Si feu algun entreno al mar dieu algo i M'apunte també.
Abraçada forta companys!
Ferran
Dema ens veiem a 8h, matinare per compartir en vosaltres, abrasits!
Publica un comentari a l'entrada